Прописывай и отмечай выполненные задачи —
процент прогресса обновляется автоматически.
Добавляй заметки: итоги дня, мысли и планы на завтра.

Записывай каждый день,
сколько ты спал(а), сколько было энергии и в каком был настроении.
Эти простые отметки помогают лучше понимать своё состояние,
замечать закономерности и вовремя корректировать нагрузку.
Ниже фиксируй главное за день:
что стало уроком, за что ты благодарен(на) и какие мысли остались к вечеру.